İnsanı anlama çabalarının en güzeli, en lezzetlisi sanatla, edebiyatla, şiirle olandır bana göre. Bugün, Orhan Veli’nin doğum gününde hem onu anmak hem de Garip şiirine dair bir şeyler karalamak geldi içimden. Veli’nin şiirler üzerinden insana tuttuğu aynaya şöyle bir bakalım istiyorum çünkü bu şiirler insana ve sıradan hayata çok yakın bir yerde duruyor. Garip hareketi,…

Size biraz benlik kavramından bahsetmek istiyorum. Bazen hayatın içinde cevaplaması en zor soru evrenin sırrı falan değil de ‘ben kimim?’ oluyor. Sanki basitçe ve doğal olarak bilinmesi gereken bir şeymiş gibi kendimizi tanımak, bilmek, anlamak değil mi? Gerçekteyse bu o kadar kolay olmayabilir. Hatta birçoğumuz kim olduğumuzu değil; “kim olmamız gerektiğini” oynarken, içinde rahat ve…

Online terapi uygulamaları çok uzun zamandır hayatımızda olan bir şey değil aslında. Hatırlarsanız pandeminin getirdiği kapanma dönemiyle beraber online terapi uygulamaları yaygınlaşmaya başlamıştı ve zamanla da en az yüz yüze terapi kadar tercih edilen bir yönteme evrildi. Bu kadar hızlı değişen ve dönüşen bir dünyada ona ayak uydurmadan kalmak da olmazdı zaten. Gelgelelim hem danışanlar…

 Panik atak ya da panik nöbet, aniden başlayan ve giderek şiddetlenen yoğun bir korku dönemidir. Panik atak tek başına bir bozukluk olmamakla birlikte ruhsal bir rahatsızlığa eşlik eden bir belirteçtir. Panik bozukluktaysa spontan ve tekrarlayıcı nöbetlerle sıkça karşılaşırız. Ben bu yazıda işin biraz daha fizyolojik kısmını açıklayacağım. Benim çalışma ve insan psikolojisi anlamlandırma yöntemime göre…

Psikoloji gerçekten bilim mi? Psikolojide “Bilimsel olarak kanıtlandı” ne demek? Bilimsel veriler derken neyi kastediyoruz? Bu yazımda, psikolojik araştırmaların sınırlarını, yanlış ve kesin genellemelerin tehlikesini ve bilimin insanı anlamadaki yerini irdeliyoruz. Bir İddianın Anatomisi: “Botox Yaptırmak Depresyonu Azaltıyor!?” Evet, yanlış okumadınız, geçenlerde bir psikoloji sayfasında böyle bir paylaşım gördüm “Bilimsel olarak kanıtlandı: Botox yaptırmak depresyonu…

Bu soruya ilk olarak klasik tanımıyla cevap vereyim: psikoloji, zihin ve davranış üzerine araştırmalar yapan bir bilim dalıdır. Bu hem çok geniş hem de çok dar bir tanım bence. Psikoloji aklınıza gelmeyecek kadar kapsamlı bir alan. Her ne kadar psikoloji deyince ilk düşündüğümüz şey psikoterapi ve patoloji olsa da bu psikolojinin sadece bir alt dalı…