Online terapi uygulamaları çok uzun zamandır hayatımızda olan bir şey değil aslında. Hatırlarsanız pandeminin getirdiği kapanma dönemiyle beraber online terapi uygulamaları yaygınlaşmaya başlamıştı ve zamanla da en az yüz yüze terapi kadar tercih edilen bir yönteme evrildi. Bu kadar hızlı değişen ve dönüşen bir dünyada ona ayak uydurmadan kalmak da olmazdı zaten. Gelgelelim hem danışanlar hem de uzmanlar için birçok kolaylık sağlayan online seanslar hakkında kafalarda hala bazı soru işaretleri var. İşte bu yüzden bu yazıda online terapiyi kimler tercih etmeli; danışan ve terapist nelere dikkat etmeli bunları biraz açıklamak istiyorum.
✳Online Terapi Kimler İçin Uygun?
- Pratik kolaylık nedeniyle tercih edenler
- Seanslarda yalnız ve rahat olabileceği ortam bulabilenler
- Teknolojiyi rahat kullananlar
- İnternet erişimiyle ilgili sıkıntı yaşamayanlar
Yani online terapi tercih etme nedeninin ulaşım kolaylığı gibi, terapistle başka şehirde olmak gibi pratik nedenler olması gerekir; yüz yüze terapiden kaçınmak gibi bir sebepten tercih ediyorsanız bunu terapistinizle paylaşmanız tedavi için önem arz eder.
Kalabalık aile evinde veya paylaşımlı odada kalıyor olmak terapi sırasında rahatsız edilme ihtimalini doğurabilir, rahatça konuşmanızı engelleyebilir. Böyle bir durumda yüz yüze seans tercih edebilirsiniz.
✳Danışanlar Nelere Dikkat Etmeli?
- Odada yeterli ışık olmasına
- Bağlandığınız ağın hızına ve güvenliğine
- Kamera, mikrofon ve hoparlörün sorunsuz çalışmasına
✳Online Terapistler Nelere Dikkat Etmeli?
- Terapist ‘Bilgilendirilmiş Onam Formu’nu danışana verdikten sonra danışanın süreçle ilgili kafasında soru işareti kalmadığından emin olur. İlk seanslarda terapi süreci ve hedefleri hakkında konuşur ve danışana tedavinin nasıl işlediğini anlatır.
- Gerekli durumlarda bir acil durum planlaması yapar; hastanın acil bir durumda güvenliğini sağlamak için yapılması gerekenleri konuşur – aranması gereken doktor, hastane ve aile üyesi gibi kişi ve yerleri belirler.
- Terapist aynı zamanda seans dışındaki ulaşılabilirliği ve sınırlar konusunda açık ve net olmalıdır.
✳Online terapi özelinde dikkat edilmesi gereken diğer hususlarsa şöyle;
- Terapist danışan dosyalarının güvenliğinden emin olmalı
- Antivirüs programları kullanmalı, güvenilir şifre sistemi kullanmalı
- Ortak wifi gibi güvenliği düşük ağlara bağlanmamalı
- Telefon üzerinden seans yapıyorsa uygulama erişim izinlerini kısıtlamalı.